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〖保健知识〗 【转】有说有笑,没心没肺  

2010-08-19 09:13:57|  分类: 保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                   有说有笑, 没心没肺(二)

                                      —­—老寿星悟出长寿八字诀

                            爱唠叨的人长寿

     “保持一个阳光的心态,远胜过任何好医生。它不但有益大脑皮层和神经的协调,还能增强机体的免疫力,延缓衰老。”研究表明,开朗的人免疫力往往比敏感者强。平日里各种不良情绪都会使你的身体发生变化。比如,生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状;忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少,食欲减退;恐惧、说谎会使中枢神经紧张,随时导致血压升高。

     这是因为,人不高兴和开心时分泌的是肾上腺素,这是一种应激激素,会导致血管收缩,血压升高,长期过量分泌,会导致高血压、心脏病等;而开心时分泌的是内啡肽,它能使人心情愉悦。

    

     不管谁家有个爱唠叨的人,都会叫人叫苦不迭。但在医学家眼里,这也是长寿秘诀。他认为,唠叨能调动记忆功能和语言表达功能,还能锻炼脑细胞。经常说话的人你使口腔肌肉和咽喉得到锻炼,有利于保持耳咽管的通畅,使耳朵内外的压力保持平衡,对于耳鸣、耳聋有保健作用,说话时带动眼肌和三叉神经运动,还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退。                    (转自《新晚报》,未完待续)

                             附加几幅叶浅予的画:

                                                  之一

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                                              之二

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                                            之三

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              之四

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