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【转】适度散步,身材好又聪明  

2010-09-11 10:55:23|  分类: 保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      美国一项研究显示,适度散步不仅有助于保持身材,还可以使人更聪明。

       英国《每日电讯报》28日报道,美国伊利诺伊大学教授阿特?克雷默的研究团队发现,每周按个人喜欢的速度散步3次,每次40分钟,可以提高智力水平。

       这项研究以近100名成年人为研究对象。这些人自称“沙发土豆”,即喜欢看电视。其中一些人每周散步数次,另一些人只做伸展类运动。如此一年后,研究人员借助脑部扫描分析发现,相较只做伸展运动的人,散步者认知能力明显提高。克雷默说,先前研究显示,锻炼能增强大脑的一些特定结构的功能。

       这项研究表明,适度散步有助于提高逻辑思维能力,减缓与衰老有关的

                                 俄罗斯油画一组:1、

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