注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

快乐叟的博客 欢迎观赏指导

 
 
 

日志

 
 

介绍几种粥(续昨)  

2011-09-03 15:30:15|  分类: 保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

土豆粥

    土豆100克,去皮,洗净,切小块,和大米100克,共煮成粥。土豆味干、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适宜于胃燥、胃痛、便秘等。

白木耳粥

    粳米200克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。

苹果粥

    苹果500克,大米、白糖各100克,加水适量,同煮成粥。 苹果粥具有生津、润肺、除烦、解署、健胃等作用。

枸杞粥

     枸杞30克,粳米100克,加水适量,同煮成粥。枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用,适宜于中老年人肝胃阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。

黑芝麻粥

   黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。

               (完,转自《老年日报》)

                请欣赏张大千的画作:1、出水红莲

介绍几种粥(续昨) - 快乐叟 - 快乐叟的博客  欢迎观赏指导

                                       2、荷花

介绍几种粥(续昨) - 快乐叟 - 快乐叟的博客  欢迎观赏指导

                                3、栗子

介绍几种粥(续昨) - 快乐叟 - 快乐叟的博客  欢迎观赏指导

 

 

    

  评论这张
 
阅读(104)| 评论(26)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017