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秋季养生多吃四蔬菜种  

2011-09-04 16:07:51|  分类: 保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    菠菜:菠菜中胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜,丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

    菜花:中医素有“色白入肺”之说,秋天养肺正适合吃菜花。

    芹菜:芹菜能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。

    小白菜:可养胃和中,通肠利胃。

           (据《齐鲁晚报》,转自《新晚报》)

                      请欣赏张大千的两幅画:1、米颠拜石图

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                        2、仕女吹箫图

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